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成人情趣 (17) 2021/8/18 18:28:22
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很多蔬菜并不是全部都是可以减肥的哦,那么吃 西葫芦会长胖吗?西葫芦热量是多少可以减肥吗?西葫芦的热量别名:搅瓜、白南瓜热量:18大卡(100克可食部分)分类:蔬菜,茄果、瓜菜类西葫芦又名美洲南瓜、茭瓜,是南瓜的变种。


  西葫芦以皮薄、肉厚、汁多、可荤可素、可菜可馅而深受人们喜爱。


  吃西葫芦的好处1、中医认为西葫芦具有清热 利尿、除烦 止渴润肺止咳、消肿 散结的功能。


  可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。


  具有除烦止渴、润肺止咳、清热利尿、消肿散结的功效。


  2、西葫芦对烦渴、水肿腹胀、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症具有辅助治疗的作用;能增强免疫力,发挥抗病毒和肿瘤的作用;能促进 人体内胰岛素的分泌,可有效地防治糖尿病,预防肝肾病变,有助于增强肝肾细胞的再生能力。


  3、西葫芦富含蛋白质、矿物质和维生素等物质,不含脂肪,还 含有瓜氨酸、腺嘌呤、天门冬氨酸等物质,且含钠盐很低,有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结等疗效。


  4、西葫芦含有丰富的维生素和水分,经常食在为人体补充所需维生素的同时,还能够让皮肤更加的水润有光泽。


  对皮肤暗黄的人群来说是一道美容的佳品。


  5、西葫芦含有丰富的纤维素,能够促进胃肠的蠕动,加快人体的新陈代谢。


  对人体排毒养颜,预防治疗便秘有很好的作用。


  6、西葫芦含有一种抗干扰素的诱生剂,能够提高人体免疫力,调节人体新陈代谢,达到减肥、抗病毒的作用。


  7、西葫芦籽的热量较高,蛋白质,铁和磷含量丰富。


  属于低嘌呤、低钠食物,对痛风、高血压病人有重要功效,糖尿病患者可以多食、常食。


  推荐食谱木耳 魔芋炒西葫芦主料:魔芋200克、西葫芦450克、水发黑木耳60克配料:大蒜5克、豆瓣辣酱1汤匙、盐1/2 茶匙、生抽1茶匙、味精1/4茶匙、米醋1茶匙、干淀粉1茶匙制作:1、所有材料准备好,魔芋 切片


  2、把魔芋和黑木耳放入开水锅内,焯烫2-3分钟。


  3、捞出沥干水分。


  4、西葫芦切半圆形片,大蒜切片。


  5、起油锅,放入大蒜片和豆瓣辣酱。


  6、炒出红油。


  7、再放入西葫芦片。


  身怀六甲的 西班牙首位女国防部长查孔阅兵。


  本文来源:中国 妇女报今年10月中旬,在西班牙的一段深度旅行,让我充分体会到西班牙的女权主义行动一点不比北美和欧洲其他地方差,或许还有后来者居上的势头。


  我们逗留西班牙期间,正好碰上西班牙的国庆节(10月12日),这天,西班牙马德里举行了由众多 女权主义者参与的大游行。


  这些游行者半裸上身,在已经有些凉意的马德里闹市区呼喊口号,要求性别平等和公正对待 女性


  在我们去西班牙的前一日,2013年10月9日,还出现了一起女权主义行动——3名女权主义者,在司法部长回答民众有关堕胎改革方案的一次公众大会上,半裸着上身高喊口号,呼吁女性拥有堕胎的权利。


  更加亮丽的风景是2004年罗德里格斯·萨 帕特罗总理组阁的政府,萨帕特罗宣称自己是一位女权主义者,表示他的 内阁女部长要占一半,果然这一年内阁中女部长占了一半,八位女部长占了“半边天”,成了欧洲最具“女权主义”色彩的内阁。


  在那届议会中,女议员比例达36%。


  西班牙:对女性友好的国度2008年萨帕特罗连任首相,在他(上门女婿的三姐妹)的第二期任职中,他的内阁17位部长中更是有9位女部长。


  萨帕特罗以自己组阁内阁女性超过男性的举动证明了他对 男女平等的支持,以此兑现他选举前承诺的“根除性别歧视”,并专设平等事务部,而平等事务部部长艾多仅有31岁。


  更令世人惊讶的是:他任命的国防大臣不仅是一位女性,而且还是一位怀孕7个月的37岁女性。


  就职当天,国防部长查孔还检阅了仪仗队。


  首相萨帕特罗认为,查孔的任职可以证明,孕期与工作并不互相排斥,其他西班牙妇女也可以像查孔一样。


  萨帕特罗的实际行动在打破以往对妇女的许多限制,他是一位了不起的促进男女平等的领袖。


  西班牙曾经是一个长期独裁的 国家(1939年~1975年),那个时候是大男子主义的天下,妇女在行政和司法领域的身影完全缺失。


  她们没有离婚权,甚至不能单独开设银行账户,外出旅游时要得到丈夫的书面同意。


  但是,随着佛朗哥的去世和独裁政权的垮台,随着民主政府(君主立宪制)的建立和自由生活的到来,西班牙启动了一项由政府主导旨在提高女性自主意识的运动,鼓励女性走出家庭,挣工资,成为经济独立体。


  当时,首届社会党政府建立西班牙女性协会,在政府部门中设立“男女平等政策处”,专门负责推进男女平等事务。


  西班牙:对女性友好的国度自称女权主义者的萨帕特罗执政期间,以政府为主导更是有力地推进了男女性别平等的进程。


  他上台后向议会提交的第一份法案就是关于加强对家庭暴力惩罚力度的《反家庭暴力法》,在他执政的第二年,通过了《反家庭暴力法》,并修改了《婚姻法》。


  《婚姻法》的修改更倾向于保护女性的权益,并有意遏制大男子主义和男权思想。


  修改后的《婚姻法》规定,抚养未成年孩子的妇女,离婚时即使房子不属于自己,在孩子未成年之前,女性也拥有居住房子的权利。


  基于传统习惯,西班牙男性在家里不愿做家务活,为了逐步促进男性承担家庭劳动,西班牙修改后的《婚姻法》要求男女双方共同承担家务劳动和赡养父母,以法律形式提醒公众注重男女平等,并提醒男性必须参与家务劳动。


  在《婚姻法》中具体规定男性必须承担家务劳动的法律,在世界上实属少数。


  曾来我国参加中-西论坛会议的西班牙平等事务大臣比比亚娜·艾多,在回答记者提问时快乐地说:我幸运的是我丈夫与我一起分担家务。


  西班牙:对女性友好的国度西班牙的《反家庭暴力法》与欧洲及北美许多先进国家的法律相近,妇女报案后72小时内采取紧急立案处理,发放对妇女的保护令并命令加害者在多大距离内不得靠近妇女,不得给妇女及家人打电话,不得探视孩子等。


  在这期间,妇女可以申请国家的经济资助,也可得到政府部门的心理咨询,妇女永远不会处于绝望的境地。


  在这样的法律面前,妇女受到了极大的保护。


  2007年,也是在萨帕特罗执政期间,西班牙通过了《男女平等法》。


  法律规定,各级选举的候选人中女性的比例不得少于40%,如果达不到这个百分比,这个政党将退出选举。


  公共管理部门男女的比例为6比4。


  因为有这样硬性的国家政策,西班牙议会中女议员的比例一直很高,由此可见这个国家男女平等水平的程度。


  西班牙政府部门内还成立了“男女平等政策处”专门负责推进男女平等事务。


  西班牙劳动和社会事务部男女平等政策处秘书长莎蕾达·莫里约·德拉维加女士说,我们的法律不仅是法律更是工具。


  为了在全国范围内监督性别歧视,他们有专职监察员前往公司或企业监督相关法律的实施。


  为此,他们向1万家企业派遣了专职监察员,评估男女平等程度与歧视妇女的现象,此类评估,议会将每两年进行一次。


  未按政策执行的公司,将直接被罚款,罚款最高达9万欧元;未按政策执行的政府部门,将被勒令更改劳动合同,延长女性雇佣期或采取其他措施来补偿女性。


  西班牙:对女性友好的国度2010年西班牙妇女部长在一次座谈会上表示:她希望西班牙的大学能够将女权主义课程作为一门主干课程列入大学教学计划,她认为向学生们灌输男女平等思想,是解决社会存在的男女不平等问题的最好方法。


  西班牙的幼儿园全部免费,小学、中学到大学的公立学校也基本免费,因为对幼儿及学生社会福利的周到,妇女生存的压力相对减小。


  虽然国家极其周到地考虑妇女生存境况,但妇女仍不希望生太多的孩子,近年来妇女的生育率一直在下降,西班牙妇女的平均生育率为1.28个,国家鼓励妇女生育,妇女的生育平均年龄为32.1岁,许多妇女宣称,她们更愿意独立而不是多要孩子。


  西班牙的个人生活空间十分自由与活跃,他们在男女平等方面的成就令世人瞩目。


  

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