blacks on blondes

跳蛋有什么用 (10) 2021/8/28 19:55:15
blacks on blondes


所有的女性都不希望自己的身材出現肥胖的現象,不只是從美麗漂亮的方面考慮,也會從健康的角度考慮,肥胖對健康和美觀均造成了很大的影響,并且肥胖的身材還會引起 肥胖紋,然而有些人并 不胖,卻同樣出現了肥胖紋,那么不胖 為什么有肥胖紋呢?不胖為什么有肥胖紋其實大家對于肥胖紋可能存在比較大的誤區,大多數 的人都以為肥胖紋和肥胖的身材有關系,其實肥胖紋和我們從外表看上去的胖瘦關系并不是很大,一般情況下來講,只要 身體的某個 部位堆積了比較多的贅肉的時候, 就會有肥胖紋產生,由于肥胖紋的形成主要是由兩種因素組成,一個是肌肉和骨骼或者是 脂肪體積增加的 速度過快,已經超過了皮膚延長的速度,真皮的彈力纖維已經被拉斷,從而造成了肥胖紋。


  還有一種原因會引起肥胖紋的發生,就是減肥的速度過快造成的,使高度擴張的皮膚出現了皺縮的現象,形成了紋路,因此即便 體重控制在正常范圍內,看上去并不是很胖的人,在身體上有比較多肉的部位也是比較容易出現肥胖紋的,最常見的就是大腿部,臀部與小腹部。


   當然是不是長肥胖紋和身體的素質其實是分不開的,人們的身體之所以會長出肥胖紋,基本上皮膚 延展或者是收縮的速度沒有辦法適應脂肪增加或者是減少的速度而引起的。


  比如有些肥胖人的皮膚延展或者是收縮的速度,對于脂肪或者是肌肉的減少或者是增加的速度可以很好的適應,而這種情況下 有可能會長肥胖紋,如果有些很瘦的人,有可能皮膚收縮或者是延展的速度比脂肪變化的速度要慢一些,這個時候只要身體的局部贅肉稍微一多,也是有可能會出現肥胖紋的。


  不胖為什么有肥胖紋呢?在生活中很多人都出現了肥胖紋,雖然說大家對于肥胖紋都非常的厭惡,但是對于肥胖紋的產生卻沒有過多的了解,并不是只有肥胖的人才會有肥胖紋,關于不胖為什么有肥胖紋的內容在以上有介紹,希望能幫到大家。


   雖然說 運動在減肥的過程中必不可少,運動對于減肥的效果也起到了至關重要的作用,但是運動的 順序對于最終的效果也會有著很大的影響, 所以說大家對于 減肥運動的順序 一定要 做好前后的排序,以免因為順序而影響到效果,那么有效的減肥運動順序是怎樣的呢?有效的減肥運動順序是怎樣的對于大體重的 人群來講,一定要先減脂再增肌,從科學的方面來講,你敷衍體質指數來講的話,體質指數BMI等于體重除以身高的平方,如果計算出來的數據大于或者是等于二十四的話,也就會被視為超重,大于二十八的話,則被視為肥胖,一般情況下BMI大于二十八,就已經屬于大體重的人群了。


   大體重的人群一定要注意,如果想要快速變瘦而馬上進入高強度運動的話,就會造成欲速則不達,并且對身體還容易造成傷害,所以說大體重的人在減肥的時候,對于減肥運動順序方面必須要做好合理的安排,個人建議先做中低強度的有氧運動,以此幫助減脂,當BMI指數小于二十八之后,再慢慢的提高有氧運動的強度,還要和力量訓練搭配做好增肌。


  對于非大體重的人群來講,要注意做到有氧和無氧相結合,運動順序也是需要多加注意的,正確的運動順序可以使脂肪燃燒的效率有所增加,有氧運動可以使身體里面的脂肪消耗速度加快,也可以更好的促進身體的新陳代謝,可以說是運動減肥的一把手,無氧運動可以使人們身體的肌肉含量有所增加,也可以讓我們的身材變的更加緊致,同時使身體的基礎代謝率有所提高,讓我們更快的變瘦。


  先無氧后有氧相結合,會先消耗糖原,再使身體進入到脂肪燃燒的狀態。


  有效的減肥運動順序是怎樣的呢?在生活中各種各樣的運動其實都是可以幫助減肥的,只是不同的運動項目所達到的效果會有所不同,當然對于運動順序的安排也會影響到最終的減肥效果,關于有效的減肥運動順序的內容在以上有介紹,希望能幫到大家。


   正處于青春年華的發育階段,對男女之事好奇的 馬婷婷,突然想著 媽媽一臉舒坦的表情,要是把媽媽換成自己,會是什么味道呢。


  很舒服嗎?可這是不是也太……肯定吃不消吧?腦子里想起那種 畫面,不禁一哆嗦。


  啊,不想了,太難受了噢。


  眼前的畫面愈加的放肆,馬婷婷看著洶涌澎湃,失了神。


   孫玉梅沉浸在迷亂中,幾無意識,但 邁克卻保持的很清醒, 目光很快就瞥到了門外有個人影。


  小馬尾借著余光,搖搖晃晃。


  他眼前一亮,知道是婷婷放學回來了,對這個小蘿莉,邁克可是垂涎已久啊。


  他非但沒有停止,反而更加賣力起來。


  馬婷婷為了能看到更精彩的畫面,微微探了個身子,目光正好與邁克的眼神微微碰撞了一下。


  砰!馬婷婷猛地一怔,快速的退縮了回來,心跳都到嗓子眼了,被白人家教發現了,真是羞死人了喲。


  俏臉滾燙,羞躁不已,不敢再繼續在門口站下去,轉身從沙發上拿起書包,就從家里跑出去了。


  可她沒走遠,就一直躲在門口外,屋內的聲音依舊在持續,而且越來越嘹亮,馬婷婷久久未能平靜。


  不自覺間,馬婷婷覺得自己越來越難受了。


  這邊,孫玉梅壓根 不知女兒回來,而邁克發現了,卻裝作沒看見,反而比之前更賣力了。


  邁克之所以這么做,就是為了在她面前展示雄風。


  其實從第一天給馬婷婷做家教開始,就對她有了想法,可惜一直找不到機會。


  哪知道竟跟她媽好上了。


  相比較孫玉梅,邁克更想要得到她單純的女兒馬婷婷。


  兩人足足持續一個小時,才停歇。


  馬婷婷站在門口,嚇得都不敢進 家門,等里面動靜消停后,過了好一陣,等他們結束,馬婷婷才敢走進家門。


  “婷婷,你回來啦?你的外教老師也在,有什么英語難題一定要請教老師哦。


  ”孫玉梅溫柔道。


  馬婷婷沒想到媽媽竟能轉變的這么快,剛才在房間里可不是這幅樣子啊。


  她難以啟齒。


  “知道了,媽媽。


  ”旋即,目光 瞥了一眼邁克。


  那如狼似虎的眼睛,看的她俏臉滾燙,跑回了自己的房間,關上了門。


  “這丫頭真是越來越不像話了,一點禮貌都沒……”孫玉梅感嘆了一句,便去廚房燒菜去了。


  “小孩嘛,高三學業壓力比較大,你就不要這么說了。


  ”邁克說道。


  孫玉梅嘆了口氣去了廚房,邁克可沒閑著,趕緊起身,跑到了馬婷婷臥室外,門并沒完全關緊,他就一直站在門口。


  回到房間的馬婷婷,躺在床頭,那一幕始終在腦海里不斷旋轉,特別是邁那壯碩的身體,給她留下的很深刻的印象。


  她開始在網上百度各種白人的資料,甚至還搜索了一個網站進去,找了一些白人愛情片看。


  幾乎每一個女主角都很滿足。


  可真的有那么舒服嗎?馬婷婷充滿著好奇。


  慢慢的,馬婷(上門女婿的三姐妹)婷渾身發燙,情不自禁的拉開校服的拉鏈,手攀附上了胸口……腦子里竟開始幻想起自己跟邁克得畫面。


  須不知,這一切都被邁克看在眼里。


  “哇,真嫩啊!”這小蘿莉比她媽可美味不少啊,邁克想著,一股邪惡的心思涌上心頭。


  因為孫玉梅在家,邁克可不敢太亂來,始終在克制。


  吃完晚餐,給馬婷婷補習的時候。


  “瞧你,剛才我說的這個單詞怎么拼的?應該是這樣……”邁克突然伸出手,捏住馬婷婷的小嫩手,軟綿綿的,在試卷上修改。


  被邁克一碰,馬婷婷心跳加速的很厲害。


  畢竟他是家教嘛,馬婷婷也沒想太多,只能任由他捏著自己的小手。


  見馬婷婷沒拒絕,邁克有點扛不住了,靠的更近了,整個身子幾乎都要把他給包裹住。


  馬婷婷突然感覺到背后似乎有異物,余光瞥了一眼,猛地一顫。


  天哪!怎么辦?她心底特別掙扎,想反抗,但是身體就跟不聽話一樣,不住的往后靠。


  好羞恥哦!馬婷婷漲紅著臉,心思壓根就沒在試卷上。


  補習結束,她整個人都癱軟在椅子上。


  而這一切都在邁克的掌握之中,對付這樣懵懂的小蘿莉,必須要諄諄善誘,讓她主動上鉤。


  
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